吃靈芝，早上能讓精神滿滿、晚上又能放鬆精神，在這忙碌的現代社會中，很適合我這樣愛熬夜到隔天沒精神的人，加上喝了又有暖身讓身體感到滿滿活力。
前陣子，朋友看我工作常常熬夜，送我靈芝的保健品，這是我第一次吃靈芝的東西。朋友給了我即溶式的靈芝基精，還拿給我一瓶靈芝的濃縮膠襄。
她說，因為她的工作也是常常熬夜，有時候白天上班精神就很差，所以她都會早晚各一次喝靈芝基精，然後再吃膠襄補充體力，正因為她說她因此精神真的有變好，所以看我這樣才推薦給我。
所以這陣子我試著早上先戒掉每日一杯咖啡，想來試看看喝了後是不是真的有效。這陣子的實驗下來，確實精神提振了！不比咖啡差
一直以來，早上喝咖啡已成習慣，不喝還不行，我一直想找一個代替咖啡的提振精神的東西，現在我找到了！
喝靈芝基精的味道很香醇，在香氣上甘甜卻又清淡，口感上很順口。我都是用溫偏熱一點的水來泡，裡面加了很多中藥材，讓風味喝起來很有層次。
現在我每天一起床還沒清醒的時候，頭還很昏沉的時候，身體就開始自己裝溫水來泡了，然後我就坐在床上慢慢喝，然後慢慢清醒過來，頭也不昏了，而且可以感受到全身有開始發熱，有很活血的感覺。
喜歡清爽味道、喜歡吹完頭髮之後的輕盈感的，可以用用璀燦花園的洗護髮
這次試用富華行璀璨花園的「玫瑰花園」洗髮精跟「瞬間護髮花園」護髮。前一個禮拜，剛好看到他們facebook在募集試用者，抱著估且一試的心情填了表單，沒想到就中了，覺得開心！
這試用包有種小巧可愛的感覺，是很適合帶出門旅行和游泳的大小。
這是正準備洗澡之前的樣子，總是兩天才洗一次頭髮的我，今天要來試用一下。每天都洗頭真的麻煩，所以我其實很挑洗髮精的。
先來看看我的髮質，因為染頭髮所以有點乾燥，但是是有光澤感的。(不過還是亂)
為什麼會有文章？
是基於寫給那些不在場的人看的。而寫作的組成是必須要有事實證據(論證)外，還要有當下自己的觀察、看法(論點)。這樣才能讓一篇文章獨特(點)且有意義(證)。
寫作會有所謂的input與output。
input是將所有內外在所接受到的資訊，經過系統的歸納整理，才能有所累積，進而成為當沒有靈感時的素材來源。而具體的作法就是，要主題式地歸納所有訊息，才能讓素材不乏味單調。
output是將素材作為論證，加上自己的論點，透過有邏輯的方式，讓自己有效有益的產出。如此一來，才能在寫作時不陷入太感性的窘境裡。
接著，寫作是寫出一篇篇的文章給人看。人們愛看的精彩故事，總是有高低起伏。通篇都說好，是好棒棒沒錯，通篇都說壞，只能好秀秀而已。
所以一篇文章，除了自己的論點外，在論證上透過先反後正的鋪陳，才能感受到情緒的起伏，就像是電影，總要先讓主角陷入低潮混亂後，再一個轉折逆轉勝，最後獲得成功，才能賣座。這似乎如同寫電影劇本的三幕劇般先有吸引人的舖陳，接著有衝突(反/正)，最後解決(Happy/Sad Ending)，總有某些模式能有所依循。
最後，有一點非常重要，就是「邏輯」。文采很美但沒有邏輯的文章，即便是大師出手，但讀完對人生無益，也是廢文。而文采普普，甚至用詞淺白，但邏輯完整，看完有所獲得，才能在這快速的時代，讓人不會浪費那駐留的幾分鐘。
而有邏輯，我認為非常重要，我才知道以前在學校所學的國文，學的邏輯是清朝以前的邏輯，而在這個現代社會，那時學的邏輯已全然不通用了，所以要學的是現代社會的邏輯，這得藉用社會學家看待這世界的方法來學習，而也要學習那些麥肯錫顧問寫作的方式，才能寫出符合這個社會的東西，最終讓現代人看得懂，讓現代人覺得有所獲得。
邏輯，和獨立思考有關。有了獨立思考後，讓邏輯透過寫作去建構出對人有益的文章，對自己除了能表達自己之外，也不會浪費別人生命的幾分鐘，這才是寫出現代文的原則。
今天跑步，過程很痛苦、結果有點驚訝...還想到蔡依林
在下了一整天雨的學校操場上溼漉漉的PU跑道跑，每跑一步都會噗哧! 噗哧!
覺得自己的速度非常的緩慢，仰或是意識到時間是很慢的
不習慣聽音樂跑步的我，聽著學校外車水馬龍的聲音，加上迎面而來的風聲
讓我覺得好吵！
跑沒幾圈的我，想到前幾晚都很晚睡，加上今天白天水喝的很少，跑步前還有點餓，一整個覺得身體狀態不是很好！
跑沒幾圈，開始放慢腳步後，汗飆下來，感覺到上衣汗溼，臉上也滑下許多汗，加上覺得運動內衣有點憋，很急促的吸氣，有種無法大力呼吸的感覺！
上上禮拜天晚上，我騎車從三重回家，就在忠孝東路上準備轉彎到復興南路的時候，前面的小客車一打開車門，我就撞上了。
當下我的車速不快，但還是骨折了，我的左手撞到了車門，中指跟無名指的手掌骨頭斷了。被撞到的當下只覺得左手非常麻麻的又很痛，完全無法動彈，只能把手掌放在大腿上稍微去減緩疼痛。
之後警察來了，現場採証了一下，就叫我和小客車司機和乘客去仁愛醫院看急診，到了急診室之後，就先照X光，急診室醫生看來Ｘ光片之後，馬上就說要住院開刀。
原本從剛受傷到急診室看醫生的時候，我強忍著疼痛都沒有哭，但是當醫生說要開刀的時候，我就噴淚了。
我原本以為，應該沒有那麼嚴重吧....
但沒想到竟然要開刀，這算是我有記憶以來的第一次開刀，非常害怕。
一邊哭一邊打給室友還有爸媽，他們都風塵僕僕的趕來，讓我很感動。說真的當下有種很無助的感覺，但是又想假裝堅強，但是眼淚一直停不下來。
我不想要開刀呀！！！！！！
當天晚上就辦理住院手續，我爸媽趕來也一直陪著我辦理手續，我的室友也陪在我的旁邊，我當下其實有點受寵若驚，總覺得我自己車禍受傷但是卻這麼多人，趕來看我，我覺得很不好意思。
奈良的鹿也愛此包？
這次去日本之前，我買了一個新背包。
去年認識了一個朋友，是這個包的設計師，當時他介紹他家的包包都設計可以放筆電，和多種背法後，我就被吸引了，但遲遲未入手。
直到這次去日本前，就覺得旅行一定要一只後背包！所以還沒出國前就買下手，呵！
我不想要那種很大很登山很旅客的那種包包，因為平常無法背而且又會太大。
最近在路上逛街，看到越來越多很有設計感的後背包出現，但一般人對後背包的即有印象就是學生在背的，所以一只後背包如果設計的TONE調太年輕的話，對我這樣的上班族來說，除了不實用之，就很容易就顯得幼稚了。
上班族的心態就是，實用、多功能、好搭、耐用的東西才會考慮入手！
Day7 京都→台北
終於來到最後一天，有點鬆口氣、有點不捨、有點眷戀，實現了很多心中所想，見識了真實層面的日本，但這都只是短短的暫留，但也只能啟程回家吧！
一大早，在把鑰匙還給旅館之後，我們拖著沉重沉重的行李，還有收獲滿滿的心，出發回台灣。
大包小包的行李~
到了京都車站之後，早上人非常的多，我們先去買進進堂的早餐，我選了他們最有名的火腿三明治的口味，在配上一杯抹茶，這就是我今天的早餐。
Day6 2/6(五)
京都→奈良→大阪燒→中谷堂麻糬→春日大社→和鹿一起玩→大佛布丁→中村藤吉抹茶
奈良鹿，我們來了！一個鹿多於人、草地多於平房，有點樸實的奈良，吃到好吃的大阪燒和手打麻糬，每每回想吃來總回味無窮。然後春日大社的萬盞石燈籠和遇上150年才一次的造替，接著和鹿玩耍了一下，餓了吃吃和菓子、吃吃大佛布丁，最後回到京都車站吃炸豬排和中村藤吉的抹茶霜淇淋，這天是個很散步的節奏。
開始囉~散步去~
這一天我們總算有比較早出門了，九點就出門出發去京都車站，沒吃早餐我們到了京都車站，就在旁邊的進進堂麵包店買了早餐，聽說這家的麵包很有名，也列入明天的早餐名單。
一進去京都車站後，我們先尋找隔一天從京都到機場的HARUKA月台，確認之後我們才搭上前往奈良的電車，走了一大段路才到了往奈良的月台，然後買了「奈良世界遺産フリーきっぷ」一日券。
Day5 2/5四 京都
三十三間堂→智積院→錦市場→惠文社
今天從名勝古蹟逛到市井小民最後來走一下文青路線，早上去了莊嚴的三十三間堂和恬靜的智積院後，來到一般人都愛逛的錦市場，晚上去了惠文堂進行一個很文青的動作，走不停的腳步與換不盡的風景，都在耳後呼嘯而過。
開始囉~
時間很快來到五天，前幾天覺得時間怎麼過的這麼慢，一來到第五天就覺得時間開始過的很快。
這一天我們大概八點多起床，但是還是摸到9:30才出門，我們搭上前往三十三間堂的公車。我們在智積院那一站公車站下車，先走去三十三間堂。
這時候其實沒吃早飯很餓，但是我們想說，反正先參觀完之後再去吃也沒關係，然後我們就進去三十三間堂裡面了。
買票一進去後，先把鞋子脫下放在鞋櫃裡並換上他們的拖鞋，這時有很多日本高中生湧入來校外教學，他們的統一穿著白色的運動鞋，搭配他們深藍色和深灰色的制服，我覺得刺眼、覺得青春，哈。
